经期适量饮用五红汤有益处：1. 可以补气养血，增强机体抵抗力，纠正贫血。2. 日常饮用五红汤有多种好处：补益气血、养肝明目、补血安神、健脾益肾。3. 保持外阴卫生，避免感受寒气，规律生活作息习惯等都是经期患者需要注意的。4. 适量饮用五红汤的具体要求：不能喝太多，尤其是经量较多的女性。
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五红汤什么人不能喝
1、经期妇女。五红汤可能会导致月经量增大，建议还是月经结束后再喝。
2、感冒发烧时。汤中各物有温热身体的功效，正在感冒发烧、有炎症的人不宜食用，食用会加重病情。
3、有胆囊炎的人尽量不要喝，汤中花生油脂较大，喝了不好消化。
4、血栓患者。五红汤有一定的增进血凝的作用，可能会促进血栓形成，所以血栓患者不宜食用五红汤。